Word weer de Regisseur van jouw leven
Als gezin weer meer gaan genieten, de ademruimte krijgen – en nemen – die je nodig hebt, weer voelen dat je goed genoeg bent én de dingen doen die goed voor jou zijn. “Hoe pak ik dat aan?” denk je nu. Ik heb het gedaan en leer het jou ook.
Ik ben Ricky van den Berg – autisme coach en ervaringsdeskundige en ik ben er voor de vrouwen met de diagnose of het vermoeden van ASS (Autisme Spectrum Stoornis).
Ik bied je de handvatten om je leven in te richten op een manier die voor jou werkt. Zodat je meer rust ervaart en weer kunt gaan genieten van de mooie dingen.
Hoe? Door mijn persoonlijke 4 stappen aanpak waarbij jij weer de regie over jouw leven, energie en geluk in handen krijgt.
Na een heftige periode van burn-out, een depressie en de diagnose ASS heb ik met veel hulp en na lang zoeken de weg naar mijn herstel gevonden. Hoe? Met deze 4 simpele woorden: Rust, Roeping, Ritme en Regie.
Spreken deze woorden jou aan? Lees dan vooral verder.
Het huidige ritme van het leven vraagt veel van ons allemaal. We leven in een hectische wereld waarbij we steeds meer ballen in de lucht “moeten” houden. Er zijn steeds meer verwachtingen waar we aan “moeten” voldoen. Zeker als je, net als ik, erg perfectionistisch bent, is het risico op burn-out zeer groot. Helemaal wanneer daar ook een diagnose ASS, oftewel Autisme Spectrum Stoornis, bijkomt. Een diagnose die bij veel vrouwen pas op latere leeftijd wordt gemaakt, juist omdat we zo goed zijn in ons aanpassen. Zo heb ik ook pas op mijn 36ste deze diagnose gekregen en tot die tijd altijd zo m’n best gedaan dezelfde dingen te kunnen als anderen. Dat heeft veel van mij gevraagd en nu pas kan ik mijn periodes van langdurige ziekte en ernstige vermoeidheid plaatsen.
Ik ging altijd maar door, vergeleek mezelf met anderen en bleef de lat voor mezelf steeds hoger leggen. Voordat ik het zelf echt door had, was het te veel voor me geworden en bracht het leven mij letterlijk tot stilstand.
Ik heb deze stilstand zelf twee keer moeten ervaren, omdat ik de eerste keer niet “wilde luisteren” naar wat mijn lichaam me eigenlijk te vertellen had. Ik zat volledig in mijn hoofd en was de verbinding met mijn lijf kwijtgeraakt. Ik zette alles op alles en ging gewoon door. De tweede keer was daarom nog heftiger en toen pas was het me duidelijk dat ik zo niet verder kon.
Mijn diagnose heeft me hier ook bij geholpen – en kan dat ook voor jou doen. Lees hier mijn verhaal.
Ik had eindelijk een verklaring waarom ik anders ben dan anderen en dat is voor mij nu helemaal oké. Ik ben opnieuw begonnen, samen met mijn gezin. Ik heb geluisterd naar wat ik nodig had en met heel veel praten en proberen, hebben we als gezin een manier gevonden om beter te functioneren en meer te genieten.
Eindelijk ervaar ik ademruimte, voel ik dat ik goed genoeg ben, en doe ik de dingen die goed voor me zijn. Dit gun ik jou ook en deel nu als autisme coach mijn kennis en ervaringen met jou.
Wat zijn jouw antwoorden op de volgende vragen?
Als jij een of meerdere vragen met nee beantwoord, is het zeker de moeite waard om coaching te overwegen.
• Ervaar jij voldoende rust in je leven?
• Heb jij genoeg energie over voor de dingen die jij echt belangrijk vindt?
• Weet je waar jouw hart sneller van gaat kloppen?
• Haal je voldoening uit de dingen die je doet?
• Heb je een zekere balans in je agenda, of ren je door tot het einde van de dag?
• Zit je weleens echt in een flow als je ergens mee bezig bent?
• Voel jij je fijn in jouw lichaam?
• Voel jij dat je genoeg bent en er mag zijn zoals je bent?
• Geniet je van de kleine dingen?
Vaak kloppen we pas aan bij een coach als we al vastgelopen zijn, of daar heel dicht tegen aan zitten.
Ook ik heb dit gedaan en terugkijkend op mijn leven heb ik spijt dat ik het mezelf niet gegund heb om gewoon van tijd tot tijd mijn leven onder de loep te nemen.
Doe ik nog de juiste dingen?
Kan ik mezelf nog blij maken of ben ik daarin ‘afhankelijk’ van anderen?
Kan ik nog oprecht genieten?
Iedere dag opnieuw heb je de mogelijkheid om nieuwe keuzes te maken en soms heb je hier wat externe hulp bij nodig.
Boek een gratis & vrijblijvende kennismaking
Met individuele life-style coaching of met coaching in groepsverband help ik je een leven te creëren met meer rust, energie en voldoening.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten. Want alleen met voldoende Rust, schep je ruimte voor reflectie, ben je in staat jouw Roeping te vinden, pak jij de Regie terug en heb je de mogelijkheid deze zaken te integreren in het Ritme van jouw leven.
Omdat ik het belangrijk vind dat er een klik tussen ons is en dat we beiden het gevoel hebben dat ik jou verder kan helpen, bied ik je een gratis kennismakingsgesprek aan van 20 minuten.
Dus boek snel jouw eerste kennismakingsgesprek en neem de Regie terug over jouw leven.
Jij bent het waard!